{"id":6586,"date":"2020-07-12T20:16:28","date_gmt":"2020-07-12T18:16:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.valerioconti.com\/blog\/?p=6586"},"modified":"2021-03-12T20:09:37","modified_gmt":"2021-03-12T19:09:37","slug":"3-pattern-mentali-che-distruggono-la-tua-produttivita-e-come-superarli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.valerioconti.com\/blog\/3-pattern-mentali-che-distruggono-la-tua-produttivita-e-come-superarli\/","title":{"rendered":"3 pattern mentali che DISTRUGGONO la tua produttivit\u00e0 (e come superarli)"},"content":{"rendered":"

Il 90% degli esseri umani vive intrappolato in una specie di ‘brodo primordiale’<\/strong>.<\/p>\n

Che cos’\u00e8 il brodo primordiale?<\/p>\n

E’ una condizione di confusione<\/em> e ottundimento<\/em> mentale pressoch\u00e9 perpetua.<\/p>\n

Sicuramente ti sar\u00e0 capitato tante volte: ti ritrovi al minimo<\/em> del potenziale, completamente vulnerabile, e in preda alle ‘correnti di marea’ rappresentate da emozioni perturbatrici come ansia, stress, paura, rabbia, invidia.<\/p>\n

Ti \u00e8 successo? Ovviamente si.<\/p>\n

Ora, ecco la scoperta che ho fatto.<\/strong><\/p>\n

Ci sono 3 ‘pattern’ mentali<\/em> che attivano ogni giorno questa condizione limitante nella tua testa.<\/p>\n

Questi pattern sono responsabili di quasi tutto ci\u00f2 che ti sta succedendo nella vita in questo momento.<\/p>\n

Ti costringono in uno stato di prigionia inconsapevole… obbligandoti ad agire o a reagire alle circostanze e ai pensieri in modo predefinito … esattamente come si comporta il programma di un computer.<\/p>\n

La cosa peggiore \u00e8 che sono difficili da individuare perch\u00e9 vengono attuati inconsciamente, al ripetersi di un determinato evento, circostanza, scenario di vita, pulsione, desiderio.<\/p>\n

A seconda della tipologia di persona che sei, uno di questi SCHEMI \u00e8 sicuramente predominante nella tua vita.<\/p>\n

Vediamoli.<\/p>\n

<\/p>\n

Indecisione<\/h3>\n

Le persone passano molto tempo a pensare.<\/p>\n

Pensano al pensiero. Pensano a cosa stanno per decidere. E poi pensano a cosa succederebbe se prendessero questa o quella decisione, e cos\u00ec via.<\/p>\n

Quindi, la persona media probabilmente impiega cinquanta o cento volte pi\u00f9 tempo del normale, solo per pensare cosa decidere.<\/p>\n

Si, \u00e8 assolutamente FOLLE.<\/p>\n

L’indecisione prosciuga ogni tua risorsa, prosciuga il tuo tempo, prosciuga la tua energia.<\/p>\n

Ed ecco che arriva l’attrito, la frustrazione, e quella strana sensazione che non stai ‘andando da nessuna parte’.<\/p>\n

Ho spesso detto che la chiave del successo<\/strong> \u00e8 prendere decisioni pi\u00f9 velocemente di chiunque altro.<\/p>\n

Quindi, non ha quasi nessuna importanza se le decisioni che prenderai saranno giuste o sbagliate, l’importante \u00e8 decidere<\/em> velocemente, elaborare<\/em> l’errore, e restare in movimento.<\/p>\n

Perch\u00e9:<\/p>\n

\n

“Se ambisci alla realizzazione, guarda la tua vita con gli occhi dell’aviatore”<\/p>\n<\/blockquote>\n

Tengo sempre presente questa metafora.<\/p>\n

Perch\u00e9?<\/p>\n

Perch\u00e9 un aereo non vola da una destinazione all’altra in linea retta.<\/p>\n

Corregge oltre 12.000 volte la sua rotta mentre \u00e8 in volo.<\/p>\n

E questo \u00e8 ci\u00f2 che vuoi.<\/p>\n

L’UNICO modo per raggiungere la destinazione \u00e8 rimanere in movimento. E devi essere preparato a correggere rotta continuamente.<\/p>\n

Che significa questo? Significa accettare la possibilit\u00e0 di prendere decisioni sbagliate, e poi correggere il tiro velocemente.<\/p>\n

\u00c8 cos\u00ec che crei risultati straordinari in brevissimo tempo.<\/p>\n

Sembra semplice? S\u00ec.<\/p>\n

\u00c8 pi\u00f9 difficile di quanto sembri? S\u00ec.<\/p>\n

Funziona? Meglio di quanto tu possa credere \ud83d\ude42<\/p>\n

Ci vuole solo un po’ di pratica.<\/p>\n

Ora, ecco il secondo limite mentale che mi ha afflitto personalmente per ANNI…<\/p>\n

Procrastinazione<\/h3>\n

La procrastinazione nasce da un problema strutturale della mente. La mente cerca la semplificazione<\/em>, tende ad evitare il rischio<\/em>, e odia cambiare<\/em>.<\/p>\n

Sulla base di questo, le cause della procrastinazione si possono ridurre a 3:<\/p>\n

    \n
  1. Sovraccarico (iper complicazione)<\/li>\n
  2. Perfezionismo (paura del giudizio)<\/li>\n
  3. Nessun desiderio (passione assente)<\/li>\n<\/ol>\n

    Questi sono i 3 problemi.<\/p>\n

    Ed ecco 3 soluzioni:<\/strong><\/p>\n

    \n

    Realizzazione
    \nStatus
    \nConnessione<\/p>\n<\/blockquote>\n

    Tutti noi siamo principalmente guidati da almeno una di queste tre FORZE MOTIVANTI.<\/p>\n

    E ogni forza ha due lati: negativo<\/em> e positivo<\/em>.<\/p>\n

    L’aspetto positivo del senso di realizzazione<\/em> \u00e8 la sensazione di un lavoro ben fatto. Il rovescio della medaglia \u00e8 il dolore del rimpianto.<\/p>\n

    Lo status<\/em> significa influenza e potere, mentre la mancanza di status significa che sei impotente.<\/p>\n

    Essere connessi<\/em> al livello pi\u00f9 profondo \u00e8 amore, non essere affatto connessi \u00e8 solitudine.<\/p>\n

    Ora, indovina?<\/strong><\/p>\n

    Puoi anche usare questo stesso approccio per superare la procrastinazione.<\/em><\/p>\n

    Come? E’ molto semplice.<\/p>\n

    Valuta tutto ci\u00f2 che stai cercando di fare e scopri cosa significherebbe per te in termini di realizzazione<\/em>, status<\/em> e connessione<\/em> e quanto ti coster\u00e0 in ognuna di queste tre aree se continui a procrastinare.<\/p>\n

    Fai questa lista di motivazioni negative e positive e guardala tutte le volte che hai difficolt\u00e0 a partire. Ci\u00f2 ti manterr\u00e0 estremamente motivato. Il resto poi diventa una questione di tecnica.<\/p>\n

    Per un’ulteriore spinta, ricorda questo:<\/strong><\/p>\n

    La ricerca ha dimostrato che il dolore che proviamo pensando ad un compito che temiamo evapora quasi istantaneamente una volta che iniziamo l’impegno.<\/p>\n

    Il dolore \u00e8 nell’anticipazione, non nel reale svolgimento del temuto compito.<\/p>\n

    Quindi, la cosa importante \u00e8 focalizzarti sull’inizio.<\/p>\n

    Il semplice atto di iniziare crea una reazione a catena di effetti positivi: perch\u00e9 riduce il dolore (del fare)<\/em> ed elimina le associazioni negative nei riguardi del compito.<\/p>\n

    Il solo fatto di iniziare ti aiuta anche a fare quel passaggio importantissimo, cio\u00e8 la transizione dal non fare al fare.<\/p>\n

    \u00c8 come la legge di inerzia di Newton che dice: “Un oggetto fermo rimane a riposo, un oggetto in movimento rimane in movimento”.<\/p>\n

    Una volta che sei in modalit\u00e0 ‘azione’, tendi a rimanere in quello stato. Ti troverai a fare progressi e, prima che tu te ne accorga, sarai gi\u00e0 a met\u00e0 strada \u2013 perch\u00e9 un lavoro iniziato \u00e8 gi\u00e0 un lavoro compiuto a met\u00e0.<\/p>\n

    Quindi, prendi l’abitudine di iniziare le cose. Ci\u00f2 ti porter\u00e0 in automatico verso spirali ascendenti di successo, felicit\u00e0, fiducia e ottimismo.<\/p>\n

    Auto-sabotaggio<\/h3>\n

    L’auto-sabotaggio \u00e8 ci\u00f2 che accade quando agiamo in modo incongruente<\/em> con i risultati che cerchiamo.<\/p>\n

    Pi\u00f9 nello specifico, quando siamo pervasi da una convinzione limitante che \u00e8 INCONGRUENTE con i nostri obiettivi.<\/p>\n

    Un esempio di autosabotaggio?<\/strong><\/p>\n

    Te ne faccio uno personale …<\/p>\n

    Anni fa sapevo gi\u00e0 cosa fare per far crescere la mia attivit\u00e0, ma per troppo tempo non l’ho fatto.<\/p>\n

    Perch\u00e9?<\/p>\n

    Mi auto-sabotavo continuamente.<\/p>\n

    E perch\u00e9?<\/p>\n

    C’era sempre questa vocina dentro la mia testa che diceva:<\/p>\n

    “Non so come farlo bene”.<\/em><\/p>\n

    “Non sono in grado di farlo”.<\/em><\/p>\n

    Da dove diavolo veniva?<\/p>\n

    Ci ho messo un po’ per capirlo.<\/p>\n

    Veniva dal passato… un passato lontano.<\/p>\n

    E’ il 1991, siamo a Dicembre. <\/em>Ho 9 anni e sto facendo i compiti, quando m<\/em>io padre entra nella stanza e dice una frase che mi cambia la vita per sempre:<\/em><\/p>\n

    “Voglio mostrarti un modo migliore per farlo.”<\/em><\/p>\n

    Peccato che non \u00e8 quello che sento.<\/em><\/p>\n

    Invece, SENTO: “Tu, Valerio, non sai come farlo bene”<\/em><\/p>\n

    So che non era nelle intenzioni di mio padre danneggiarmi … non ha mai nemmeno pronunciato quelle parole.<\/p>\n

    Ma in quel preciso momento una convinzione limitante si \u00e8 installata nel mio cervello.<\/p>\n

    E quella convinzione mi ha poi ostacolato per decenni!<\/p>\n

    Quel pensiero continua ancora oggi ad emergere. Ma a differenza di ieri, appena si presenta, non lo trattengo.<\/p>\n

    Scelgo di non legarlo emotivamente alla mia vita.<\/p>\n

    E quindi, lo lascio andare.<\/p>\n

    Perch\u00e9 ho capito.<\/p>\n

    Se mi ci soffermo, mi ci identifico, e quindi lo convalido.<\/p>\n

    Convalidandolo mi convinco che \u00e8 vero, e poi agisco di conseguenza.<\/p>\n

    Come lo affronto?<\/strong><\/p>\n

    Ho un trucco.<\/p>\n

    Di solito quando si ripresenta OGGI gli dico:<\/p>\n

    \n

    \u201cOh, interessante che tu ti presenti. Non ti ho pi\u00f9 sentito da un po’. Per quanto tempo starai con me questa volta?\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n

    L’effetto \u00e8 doppio.<\/p>\n

    Ridicolizzi la convinzione distruttiva e contemporaneamente la tratti come un ospite indesiderato in cui non ti identifichi pi\u00f9.<\/p>\n

    Questo \u00e8 solo uno dei tanti esempi che potrei farti.<\/p>\n

    Tutti nascono dai filtri errati che si insediano nella nostra mente fin da bambini.<\/p>\n

    Portiamo queste false credenze<\/em> nella nostra vita adulta e queste ci impediscono di raggiungere il nostro pieno potenziale.<\/em><\/p>\n

    Ecco perch\u00e9 lavorare sul tuo MINDSET \u00e8 la cosa pi\u00f9 importante che dovresti fare!<\/p>\n

    Ecco perch\u00e9 ti ho incoraggiato ad investire non uno, ma TUTTI i giorni della tua vita … in te stesso.<\/p>\n

    Quindi prenditi qualche minuto per riflettere \u2026 e poi …<\/p>\n

    Inizia a domandarti:<\/strong><\/p>\n

    – Quali sono i tuoi schemi di auto-sabotaggio?<\/p>\n

    – Cosa sai che dovresti (o non dovresti) fare per portare la tua attivit\u00e0 o la tua vita al livello successivo?<\/p>\n

    – Quali errori “stupidi” stai facendo adesso, e che bloccano il tuo successo?<\/p>\n

    – E, soprattutto, cosa stai pensando proprio ora, nel mezzo di questo caos mondiale?<\/p>\n

    Scrivilo!<\/p>\n

    La scrittura \u00e8 un mezzo potente perch\u00e9 esternalizza il tuo processo di pensiero. Ti consente di vedere i tuoi pensieri, il che li rende pi\u00f9 facili da gestire (e ri-orientare).<\/p>\n

    Tieni presente che questo \u00e8 solo il primo livello di consapevolezza.<\/p>\n

    Creer\u00e0 la grande trasformazione? No, per quello hai bisogno di immersione e supporto.<\/p>\n

    Ma \u00e8 il primo passo. Il pi\u00f9 importante.<\/p>\n

    Il prossimo passo …<\/h3>\n

    In questo post abbiamo visto 3 pattern distruttivi che ti impediscono di realizzare il tuo pieno potenziale. E ti ho dato precise indicazioni per superarli.<\/p>\n

    E adesso sei pronto per scoprire e dominare i 5 “stati” mentali dell’eccellenza umana a cui tutte le persone di successo accedono continuamente.<\/p>\n

    Ti mostrer\u00f2 come \u00e8 semplice ‘attivare’ <\/em>questi stati, praticamente a comando.<\/p>\n

    Clicca qui per sapere di pi\u00f9 >><\/a><\/strong><\/p>\n

    Ti auguro ogni bene.<\/p>\n

    Valerio<\/p>\n

    P.S. <\/strong><\/p>\n

    L\u2019economia mondiale sta andando a rotoli, e NESSUNO sa veramente cosa SUCCEDERA\u2019 nell\u2019immediato futuro.<\/p>\n

    Ma so questo: pensare certe cose mi depotenzia. Invece, quando mi concentro su altre cose, mi sento perfettamente IN ARMONIA … allineato alla parte migliore di me.<\/p>\n

    E ti invito a fare altrettanto.<\/p>\n

    Ad esempio, il solo fatto di scrivere questo post in questo esatto momento mi fa sentire connesso con te. Mi regala un senso di unit\u00e0. E mi fa sentire bene.<\/p>\n

    E quando mi sento bene, mi tratto meglio. E questo mi rende un figlio, un amico e un professionista migliore.<\/p>\n

    Non conosco il significato della vita. Ma sento di conoscere il significato della mia vita.<\/p>\n

    Qual \u00e8 il tuo?<\/p>\n

    Rispondimi qui sotto, se lo desideri …<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Il 90% degli esseri umani vive intrappolato in una specie di ‘brodo primordiale’. Che cos’\u00e8 il brodo primordiale? E’ una condizione di confusione e ottundimento mentale pressoch\u00e9 perpetua. Sicuramente ti sar\u00e0 capitato tante volte: ti ritrovi al minimo del potenziale, completamente vulnerabile, e in preda alle ‘correnti di marea’ rappresentate da emozioni perturbatrici come ansia,Leggi tutto<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[90,14],"tags":[164],"class_list":["post-6586","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ostacoli","category-time-managment","tag-mindset"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.valerioconti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6586","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.valerioconti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.valerioconti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.valerioconti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.valerioconti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6586"}],"version-history":[{"count":93,"href":"https:\/\/www.valerioconti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6586\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7100,"href":"https:\/\/www.valerioconti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6586\/revisions\/7100"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.valerioconti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6586"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.valerioconti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6586"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.valerioconti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6586"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}